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把足和性器官联系在一起，原是中外古今很普遍的一个趋势，所以足恋现象的产生可以说是有一个自然的根底的。就在犹太人中间，说到性器官的时候，有时候婉转的用“足”字来替代，例如，我们在《旧约·以赛亚书》里就读到“脚上的毛”，意思就是阴毛。在许多不同的民族里，一个人的足也是一个怕羞的部分，一个羞涩心理的中心。在不久以前的西班牙就是如此，在一七七七年，贝朗（Peyron）写着说，西班牙妇女掩藏她们足部的风气如今正渐渐的不大通行了，“一个把足部呈露出来的女子，到如今已不再是一个准备以色相授的表示了”；我们不妨再提一笔，足的色相的授与等于全部色相的授与，在古代的罗马也复如此。无论什么时代，一个正常的在恋爱状态中的人也认为足部是身体上最可爱的一部分。（霭理士：《性心理学》，第206页）
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据此，我认为，中国古代女子之所以要缠足，正是为了人为地制造一个性敏感带，而脚恰恰因为其天生具有的优势而为人们所选中。然而，这一人为制造性敏感带的过程却让中国古代女子付出了沉重的代价，也让中国古代社会背上了沉重的包袱。回想19世纪末20世纪初那些为了废除缠足而奔走的人们所付出的艰辛，教训是十分深刻的。
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中国古代性学报告（增补版） 第七章 提高性能力的方法
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健全的性功能是性交的前提，一个人的性功能是否正常，直接关系到性交的进行及性享受程度的高低。通常说来，一个性欲强烈、性能力出众的人，他在性享受和性快感方面也会超过普通人。因此，古往今来，只要是生理和心理健全的人，通常都会希望自己对异性更具性魅力，对性交的掌控能力更强，在性交中的表现更出色。为达此种目的，人们采取了多种措施，发明了各种办法。
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中国古代性学报告（增补版） 一、按摩
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按摩本是中医治疗疾病的一种方法，指用手按压人体的某些部位以通经活血、缓解疼痛、开窍醒脑等。早在《黄帝内经·素问·血气形志篇》中就已有关于按摩的记述：“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。”实践证明，按摩对于增强机体功能、预防和治疗某些疾病有一定的作用。那么，按摩对于提高性能力又能起什么作用呢？根据相关资料，人体中的某些部位或穴位与人的性能力有密切的关系，通过对这些部位或穴位的正确刺激，能起到提高性能力的作用。
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1.暖外肾
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外肾即男子的睾丸。睾丸是男子生殖器官的一部分，能产生精子。中国古代性学认为，睾丸与男子的性能力有密切的关系，因此，在日常生活中，必须防止睾丸受到损伤；同时，又要采取某种手段保持睾丸的功能和活力。然而，因为睾丸位于阴囊内，平时很少有人会去注意对睾丸的锻炼和保养，这样久而久之，睾丸的功能就会提前退化，从而导致男子性能力的下降。在清代的《紫闺秘书》中，介绍了一种称为“暖外肾”的按摩方法，据说可以保持和提高睾丸的功能：
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按摩外肾图.选自清代的《导引图》
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刘几，洛阳人，年七十余，精神不衰，体干清健，犹剧饮。广素闻其善养生，因问之。几曰：“我有房中补导之术，欲授子。”广曰：“方困小官，家唯一妇，何地施此？”然见几每一饮酒，辄一漱口，虽醉不忘。因此可以无齿疾。脯食后少许物辄止。几有子婿陈令，颇知其术，曰暖外肾而已。其法以两手掬而焕之，端坐调息，至十息，两肾融，液如泥沦，叉腰间。此术至妙。
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又，本朝回回教门善保养者无他法，惟暖外肾使不着寒。见南人着夏布裤者，甚以为非，恐凉伤外肾也。云夜卧当以手握之令暖，谓此乃生人性命之根本，不可不保护。此说最有理。（《紫闺秘书·修养十一诀》）
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通过按摩外肾、使外肾不受凉等来保持或提高男子的性能力，这是人们在实践中总结出来的，应该有一定的功效。当然，外肾也不是越暖越好，因为根据现代医学，睾丸的温度过高，会大大降低精子的活力，影响生育能力，因此，外肾保暖也要适可而止。
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2.刺激穴位
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现代性学认为，人体中一些特殊的穴位，如涌泉穴、三阴交、关元等都与人的性能力有密切的关系，正确地按摩这些穴位，对提高人们的性能力有明显的作用：
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男人的第一大壮阳穴位当属涌泉穴，在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处，比较好的按摩方法是盘膝而坐，两手对搓发热后，紧握住脚底，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴，搓动时要平静心态，稳定节奏。（《男人装》，2008年第7期）
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腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”，中间有腹股沟管穿过，男性的精索（对女性来讲，是子宫圆韧带）就通过腹股沟管。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。因此，正确地按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的供血，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量有一定的好处。具体的按摩手法是：平卧后，顺着腹股沟的方向，自上而下地按摩30～50次，力度中等，以感觉腹股沟区稍稍发热为止，每周坚持3～5次比较适宜。（《男人装》，2009年第8期）
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刺激商阳。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
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