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如何高效阅读 大脑不能同时处理接收到的全部信息
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即便放松下来去感受听到、看到、尝到或闻到的所有刺激信号，你也无法同时进行处理。你会注意一小部分，而把大部分都忽略掉。事实上，根本不可能在同一时间处理全部信息。我们都会在潜意识中选择要了解的刺激信息。比如，你从火炉上端下来烫手的平底锅把，相信锅把不烫，你这时就会马上做出反应。事实上这就是在学习。
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重要的是要认识到，你既不能全部也不能高效地吸收你接收到的信息。非正式学习状态下，你不知不觉地就会选择接收的刺激信号，而对于正式的学习，你必须学会如何选择你要学习的内容。
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如何高效阅读 集中注意力是诀窍
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一旦要将学习的事物单独隔离开，就必须全神贯注。全神贯注这个词经常用来提醒我们哪些事情没有做。事实上，除了睡觉或者处于半清醒状态，我们一直专注于某些事物。集中注意力指的就是参与进去。课堂上学生的不专注、做白日梦或看窗外则是真正的注意力不集中的表现，他们正忙着思考或注意教室外的事情。
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有意识地关注某些事物就是要找到简单积极地投入方式。尝试使用你接收各种触觉、听觉、视觉或味觉刺激的渠道，在大多数情况下，视觉、触觉以及听觉刺激最客观。你集中注意力必须做些什么。比如，如果你想专心画画，就应该看看使用了多少种颜色（你可以自己决定），或者算算要画人群中的几个人。这样的行为能让你轻松地参与进去，这当然要比你看着画板眉头紧锁要好得多。
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关注并学习言语信息时，必须学会积极主动，找到能让你专注的事物以学习使用该信息。
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如何高效阅读 学习的两大法则
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高效学习的两大法则：第一，必须设定目的，帮助你隔离出想学习的对象。你设定的目的越具体，就越容易学会。第二，知道如何融入到要学习的对象当中。明确界定了要学习的内容后，完成先有鸡还是先有蛋的命题。
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学习过程中最难的一点是确定目的，这涉及如何选出你想学习的东西。第26章将对此进行全面的讲述。理解了不能学习既有的全部内容时，你就知道必须做出选择，然后才能顺利地成为一名高效学习者。
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如何高效阅读 提高注意力的方式
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要深入到书面材料中去，首先不要让材料的难度把你吓到。学习30页左右有难度的章节时，先把它分割成几个可操作的部分，每个部分的大小取决于材料难度以及阅读目的。如果作者没有提供任何二级标题或其他简单工具，你可以随意把材料分成5，6或10个部分。阅读时可以按照逻辑对不同部分进行调整。
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下一个重要的步骤是创造一些活动来使用信息，尝试把尽可能多的感官融入其中。这样的活动能吸引你的注意力。如果接收信息的感官参与到了某个具体对象上，你就很难把注意力分散到别的事物上去。阅读过程中你能看到并移动你的手，用手引导阅读绝对能在很大程度上帮助你集中注意力。有两种方式能让你把注意力集中到感兴趣的事物上。
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如何高效阅读 测验你的学习方式
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另一个活动是回忆，这肯定是学生最好的朋友。回忆是说明你学会了一些东西的唯一证据。回忆时，从书中获得信息，然后进入或者至少是通过你的大脑。像画线与抄写这样的学习过程仅仅是延迟学习过程。画线基本上是把信息留在书本上，而不看书本的回忆是让你用自己的语言进行回忆，从而让你高效地学习。这可能是了解你学会与否的最好方法。
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