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雅思敏的故事说明了非常重要的一点：如果天赋能在你心里孕育一股强烈的目标感的话，天赋的力量就会变得更强大。拥有生活目标是长久幸福的本源所在。
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幸福是什么
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幸福不是一种物质状态，而是一种心灵状态，是一种内在的愉悦状态。索尼娅·柳博米尔斯基是这样表达的：“幸福是一种愉悦、满足和健康的体验，伴随着一种生活美好且有价值的感受。”真正的幸福感和“飞来横福”带来的短暂开心是截然不同的。安德鲁·韦尔博士（Dr.Andrew Weil）曾说：“赢得了一场赌局或者因其他好运而获得的开心是暂时的，它不会改变你的情绪基线。”他写道：“而且，我们已经发现‘财富如浮云’。如果我们以财富作为情绪变动的指标，那么我们可能会爬得越高，摔得越重。”韦尔博士认为，情绪健康和身体健康一样重要，我们必须在自己可控的范围内创造让自己幸福的条件。“幸福感会和我们内部的能量一起增强，”他说，“在自我以外去寻找它，只会事与愿违。”
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当韦尔在谈及他自己寻求真正幸福感的故事时，他说：“我有一种深深的认同感。我就在自己该在的地方，做着自己该做的事情……我有很多世俗意义上值得高兴的事情，福星高照。但是，更深刻的幸福感来源于：我成为了自己应该成为的人，以独一无二的方式感受这个世界，迎接着所有我应该迎接的挑战。”换句话说，他感受到了真正的幸福，因为他找到了自己的天赋。对于每个人来说，想要幸福，就要投入自己的积极情绪。这样做有益于身心健康：生理和心理。丹·贝克这样描述道：“当对人类进行终极分析时，我们会发现两种原始情绪——恐惧和爱。恐惧让我们生存，而爱让我们成长……积极情绪会增加多巴胺的分泌，对我们的身体，尤其是心血管方面有益；压力和焦虑则正好相反。”
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当你发现自己的天赋时，最重要的事情之一就是要关注你的情绪状态。有没有什么事情总能提升你的状态？什么时候你会感受到放松和真正的愉悦？请记住布莱恩·施瓦茨帮助客户对其兴趣进行分类的方法：评估你在做这些事情的时候感觉有多好。如果想要知道自己应该做什么，那么这样的确认是非常重要的。
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发现你的天赋：天分与热情成就幸福人生 幸福的意义
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关于幸福的一种曲解是：幸福就是时时刻刻都欢天喜地。马丁·塞利格曼（Martin Seligman）是公认的“积极心理学之父”。2003年，他出版了《真实的幸福》（Authentic Happiness）一书，书里陈述了拥有长久幸福的生活，以及实现长久幸福的原则和方法。[12]他定义了幸福三要素：积极情绪、投入和意义。积极情绪就是我们的感受；投入则是一种心流：“热爱音乐的人会感觉时间都停住了，会在其中完全失去自我意识”；幸福的第三个因素是意义：“对于投入和快乐的追求通常都是孤独的，是人类……追求意义和生活的目标”，就是通常意义上的“愿意献身于那些比自己更伟大的事业”。当你感觉到自己在做有意义的事情时，不一定会感到幸福；但是如果你感觉到自己做的事情并不重要的话，那么就更难感觉到幸福了。
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可能没有多少人能像维克多·弗兰克尔（Viktor Frankl）那样寻求人生的意义。作为一位备受称赞的精神病学家，弗兰克尔在30多岁时曾在纳粹集中营中度过了两年半的时间。在这段时间内，他受尽了屈辱与折磨——他的父亲、母亲和妻子都在集中营中被害，这样的遭遇对任何人来说都是毁灭性的灾难。他在集中营中看到成千上万和他有着相同遭遇的人。很多人在纳粹屠杀之前，意志就已经崩溃了。但是，弗兰克尔却坚强求生，因为他从不向绝望屈服和低头。
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在弗兰克尔里程碑式的著作《活出生命的意义》（Man’s Search for Meaning）中，弗兰克尔描述了他在集中营里经历的各种恐怖事件，但是他也讲述了自己从这些可怕经历中所感受到的崇高人性与希望，以及与绝境顽强抗争，寻求伟大成就的信念所带来的力量。
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在写这本书时，我原本只是想用一个真实具体的案例告诉读者，无论在什么样的环境下，即使是在最痛苦、最绝望的环境下，生命都有它存在的意义……我认为如果能在像集中营那般极端的情况下来描述这一点，我的书就会得到人们的关注。所以，我觉得有责任将自己的遭遇写下来，以帮助那些容易绝望的人。
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当弗兰克尔最终从集中营中被解救出来时，他开创了心理治疗的一个新流派——“意义疗法”（Logotherapy）。意义疗法最核心的原则是，对所有人来说，寻求意义是普遍的驱动力。“我们可以从三个方面来寻求自己生命的意义，”弗兰克尔写道，“第一，工作或者劳动；第二，体验某些事或认识某些人；第三，我们对那些无法逃避的痛苦的态度。”意义疗法被用来帮助患者缓解压抑、焦虑甚至是治疗癌症。
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无论你的处境如何，在你探寻自己天赋的所有道路中，最重要的就是找到自己的人生意义和目标。如果你觉得自己的追求是有意义的，那么就会全身心地投入其中。如果你觉得自己做的事情是有意义的，那么你做起来会觉得更容易，会觉得时间匆匆流逝。如果你觉得所做的事情对自己很重要，或者对你身边的人很重要的话，就更会享受其中。
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雅思敏曾经很喜欢打篮球和她工程师的工作。但这都不是她的天赋，结果表明她的天赋另有所属。从她决定启动“自我教育”项目的时候开始，她就不再考虑其他的事情了。她成年后第一次相信，自己做的事情是真正有意义的。雅思敏相信自己天生就是要去帮助那些穷人的，而“自我教育”项目则让她坚信了这一点。
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快乐与幸福
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在你的生命中，总有一些时间是开心的，也总有一些时间是不开心的。所以，我们应该在整个生命的范畴内思考“幸福”这个话题。
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2011年，马丁·塞利格曼出版了大家期待已久的《真实的幸福》的续篇——《持续的幸福》（Flourish）[13]。在这本书中，他指出了自己之前的论点中存在的非常严重的缺陷：将“幸福”的概念集中在“愉悦”上显得过于狭隘了，愉悦应该被看作更宽泛的“幸福”概念的一部分。幸福有5个可测量的因素，除了之前说的积极情绪、投入和意义之外，他还加上了良好的人际关系和成就感。塞利格曼说，积极心理学真正的核心课题应该是幸福，而不是愉悦。
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盖洛普公司的科学家们从20世纪中期就开始研究幸福生活的需求。最近，通过与顶尖的经济学家、心理学家和其他科学家进行合作，他们开始研究，从阿富汗到津巴布韦等150多个国家和地区中，可以超越文化存在的普遍的幸福因素是什么。
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盖洛普公司在全球超过90%的人口中问了上千个关于健康、财产、关系、工作和社会的问题，并测量了人们对幸福的态度。最后得到的结论显示，幸福包括了生活中5个大领域，其中并不包括“生活中所有的细小元素，而是代表了对大多数人普遍适用的5个基本结构”：
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●职业幸福感：如何利用自己的时间，简单来说就是，是否喜欢每天所做的事情。
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●社交幸福感：生活中是否有固定的人际关系或恋爱关系。
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●财富幸福感：有效管理自己财产的情况。
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●健康幸福感：身体健康，有精力去完成日常事务。
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●社会幸福感：对自己所居住的区域有归属感。
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