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1705131210 英语的输入需要通过大量课下学习来实现,而课上教师的任务应该是辅导性质的,而不是拿出语法规律来讲解,然后让学生根据语法规律造句。
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1705131215 词行天下:像学母语一样学英语 [:1705127956]
1705131216 词行天下:像学母语一样学英语 冰火相投与喜大普奔
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1705131218 如果还记得第一章中讲的齐夫定律和词汇覆盖率的曲线形状,就应该知道随着英语学习的不断深入,词汇数量是呈幂率曲线增长的。再加上随之增加的各种词汇搭配组合形式,从我们需要输入和记忆的信息量来说是极大的挑战。尽管生动的图像、声音、动作、猜测、肢体语言、故事情节等等手段能够帮助我们实现比死记硬背效率高的记忆效果,但输入信息在头脑中留下印象是否深刻,直接影响到记忆的最终结果。有什么办法加深信息在头脑中的印象呢?
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1705131220 我们前一章中简单介绍了遗忘曲线,如果你还没有遗忘的话,应该记得人的记忆规律是刚记住的东西很快就开始遗忘,并且开始阶段遗忘速度非常快,然后遗忘速度逐渐变缓。简单说把,就是我们对刚发生的事情忘记得很快。为什么会这样呢?都记住该多好啊!好什么好。如果什么事情都很容易记住并且长久不遗忘,我们的大脑就会被大量垃圾信息占据,即便我们大脑有这个存储空间,我们也会因为信息太多而在回忆有用的和重要的信息时产生困难,连正常的生存都成了问题,更不要提小康了。
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1705131222 所以人类进化使得我们对日常发生的大量琐事都很容易忘记。比如我们把车停在停车场的什么位置了这种小事情,很快就会忘记。好在一般我们取车的时候离刚才停车的时间不太久远,所以大多数情况还能够记得,时间久了或者前几次停在哪里一般就会不记得了。不重要的小事情很容易忘记,如果想记住除非有意识地不断重复和复习才能记住。
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1705131224 但如果是非常重要的事情,甚至生死攸关的事情,轻易忘记了就会威胁到我们的生存,那么从进化的角度来说,这类事件就需要人类只经历非常少的次数甚至只要经历一次就要记住。比如被蛇咬了下次见到一定要躲远点。对有蛇的地点在什么位置要一次就记住。如果哪个人需要多次重复这种事情才能记住的话,这个人估计活不了多久,没机会成家,当然也没人愿意跟这个人成家,那这个人有后代的机会就很小,这种遗传特质也就传不下来了。所以进化又让人脑能对这种非常重要的事情能迅速记住且印象深刻。
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1705131226 但迅速记住重要事情的科学机理是怎样的呢?人脑对重要和非重要的事情是如何进行区别对待而产生不同的记忆效果的呢?最主要的一个区别手段,就是“情绪”。
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1705131228 还记得艾宾浩斯的这句话吗?“非常优秀的记忆,依赖于我们初次接触事物时的兴趣和注意力的强度。只要有一次生动的经历,就能让被烫过的孩子远离火,被打过的狗躲开鞭子。但处在平常状态时,想记住某个内容就需要不断进行重复背诵了。”为什么人被烫一次就记得要远离火,狗被打一次就躲开鞭子呢?原来是被火烫、被鞭打的时候,情绪波动非常大,身体产生很多特殊的激素等化学物质,让头脑高度兴奋,注意力高度集中,强化了对当时场景的印象,造成深刻的记忆。而“背单词”这种平淡而枯燥的事情,人的情绪没有波动,背的单词对大脑来说,是一些需要尽快遗忘掉的垃圾信息,除非我们反复地不断地长期地多次重复才能记住。
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1705131230 那有什么办法让大脑背单词时也非常兴奋、把单词当作重要信息留下印象呢?有,只要想法在背单词时情绪产生波动就行。这怎么能做到呢?背单词是不太容易激动的,但背单词的同时来点外部刺激来影响情绪却是可行的。我们这里就介绍一些被实践过的外部刺激手段。
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1705131232 听说情绪激动可以增强记忆效果,那咱就想办法激动一下。
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1705131234 首先介绍的方法是:头悬梁锥刺股!这个中国古人实践过,但既不浪漫又不卫生,况且现在楼房房顶上都没有梁了,头发也不够长了,锥子也没人用了,所以不建议采纳。我们当代潮人玩的是:“冰火两重天”(别想歪了哈)。在学外语单词的时候,把一个手臂放在冰水(注:漂着冰块的水)中浸泡(要记得把袖子挽起来哈),10分钟后把手拿出来,出去转一圈,回来再进行第二阶段;或者用融化的蜡油(蜡烛点燃斜着拿)滴在手臂上,一个学习阶段10分钟,滴十滴蜡油,然后出去转一圈,回来再整。
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1705131236 在情绪化的事件中,人的身体释放出的“紧张激素”(stress hormone),有利于记忆的保持。
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1705131238 把学生置于放松和情绪激动的经历中,能够增强他们的语言学习能力,帮助他们把新学的知识固化到长期记忆中。
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1705131240 真有效果吗?当然是真的。当把手臂放在冰水中,或者用蜡油滴的时候,人会比平时要有较高的情绪波动。在此声明,冰水、蜡油冷热处理的这些招式,小朋友都不许模仿,成年人自己把握尺度。很多美国大学本科生,为了挣10美元或者增加点课外实践的学分,经常去做心理学系的小白鼠,把手臂泡在冰水中去完成各种心理测试是常事,所以是比较安全的,但还是要注意不要受伤。浸冰水和滴蜡油,要保证只能冰疼烫痛,不能冻坏烫伤,发生事故不能怪在我头上。另外还要提醒大家,手放在冰水里学习可千万别睡着了哈。因为把手臂浸泡在冰水睡着了会产生另外一种效果:尿裤子。
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1705131245 加州大学欧文分校的神经生物学教授McGaugh,对手臂放在冰水中能提高记忆力的实验结果是这样解释的:“在情绪化的事件中,人的身体释放出的‘紧张激素’(stress hormone),有利于记忆的保持。”科罗拉多大学心理学教授Banich的研究发现,大脑中几个主管监控重要信息、维持高度注意力、排除无关信息和做出恰当反应等功能的部位,是通过神经网络把“情绪”和“注意力”连接起来的。把学生置于放松和情绪激动的经历中,能够增强他们的语言学习能力,帮助他们把新学的知识固化到长期记忆中(Banich,1998)。但还有一些研究认为,如果紧张激素分泌得过多了,人处于高度紧张甚至焦虑的状态,记忆力反而会遭到破坏。
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1705131247 所以需要紧张和兴奋,又不能太“嗨”或者太“苦逼”了。看来用语言威胁“看我一会儿怎么收拾你”,比当场痛扁你一顿的长期记忆效果好。实践告诉我们,“啊痛悟蜡”效果最好,“细思恐极”就是搞过头了。
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1705131249 相关实验还发现,用刺激性和能引起情绪波动的语言内容,也能导致释放出对记忆有帮助的紧张激素(McIntyre and Roozendaal,2007)。心理学家早就发现,当听到骂人的脏话时,我们的情绪会产生波动。难怪学任何外语的时候,很多人都觉得骂人的话最先学会也容易先记住。所以不用冰水和蜡油,只要内容给力就行。什么内容给力呢?这对每个人来说就不同了。有的人看新闻联播时情绪激动,得知今年GDP经过购买力平价法调整后实现了世界第一时更是“喜大普奔”,此时对听到的内容肯定记忆深刻。有的人对敏感词、被封杀的网站兴趣高昂,翻墙成功时不亦乐乎,越是不让看的片子越看得津津有味,这个时候学单词最有效。就我个人而言,每当发觉屏幕出现新闻联播节目时也会激动地高喊:“还不赶快换台”但换台前正在播送的那条新闻,却会由于刚才情绪过于波动,造成记忆深刻,想忘都忘不掉。
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1705131254 如果老师在传授知识的同时,能在课堂上让学生的情绪随着教学内容的展开时不时地产生波动,特别是悲喜交加那种,那么就应该算是最有记忆效果的课堂教学了。举例来说,也就是在几年前,当优秀英语教师老罗还在致力于做好他最擅长的英语教学的时候,很多想学外语的同学都踊跃报名上他的课,但一些家长听说后却极力反对,因为他们听说这个老师上课扯淡的时间超过讲知识的时间。
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1705131259 对越是充满机智的事情,我们的记忆就越是牢固。
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