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直到皮尔斯晚年时期,他才开始让儿子参与他的治疗培训。但是,他会用一贯的孤傲口气对儿子说:“过来看我是怎么做的。”这引起了儿子的强烈反感。史蒂芬会说:“为什么要我过来看你?你怎么不过来看我?”
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皮尔斯始终都没能扮演好父亲的角色,“他不像我们,他没有家庭观念……涉及家庭内部关系的咨询是他的盲点”。史蒂芬说。
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理论的关键概念
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“格式塔”(Gestalt)是一个德文单词,意思是“完形”,因此,“格式塔疗法”(Gestalt Therapy)也被称为“完形疗法”。这种疗法的鲜明特色是,注重个体和情境的相互关系,强调自我觉察、此时此刻,追求一种情绪、认知和行为的统一整合,是一种修心养性的自我治疗方法。
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皮尔斯说,他创立的格式塔疗法,“不像布伯、蒂尔里奇和马塞尔那么宗教中心;不像海德格那么语言中心;不像萨特那么共产主义中心;不像宾斯旺格那么精神分析中心”。格式塔疗法是否能填补心理治疗的空缺?皮尔斯满怀期待。
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情境
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皮尔斯非常关注“情境”(context)的影响。他举了这样几个例子:“pal”(伙伴)和“lap”(人体部位)都包含了“a”、“l”和“p”三个字母,但意思却由于三个字母的排列顺序而有所不同;“bridge”既有桥牌的意思,也有横跨于江河之上的桥的意思,只要依照它在哪种语境下出现,人们就不会把意思搞错;淡紫色在红色的背景下看起来偏蓝,而在蓝色的背景下则看起来偏红。以上这些例子,清晰地展现了情境对人们认知的影响。
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谁被当作“背景”,谁能作为主体,是一个“斗争”(struggle)的过程。只有“此时此刻”(now)最重要的需求(need),才能从背景中冒出头来,形成一种暂时的平衡。当这个需求被满足后,它又会回归到背景之中,给下一个需求留出空间。
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皮尔斯独到的关注点与弗洛伊德的理论冲突颇大。弗洛伊德更关注的是个体在童年时被压抑的内在心理冲突,而皮尔斯则把重心放在个体“此时此刻”所处的情境上。
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的确,皮尔斯才华横溢,有自己独特的见解。但是,称自己“知道得比上帝还多”,难免有些过火。孤傲,自负,我行我素,使得他与家人、同事的关系远不如他的理论来得那么“整合”。
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自我觉察
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“自我觉察”(self-awareness)是格式塔疗法的核心思想,它本身就具有治疗的效果。自我觉察是指去发现某些事情,让个体接触到或感受到自己正在做什么,感受到自己的思考、动作、身体姿势等。
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其实,当人们遭受到生理痛苦时,比如拔牙,大多数人都会选择麻醉,逃避痛苦;甚至大自然本身就给了人们在疼痛到极点时昏厥过去的“能力”。但是,皮尔斯认为,用逃避痛苦的方式来对待心理疾病显然是不合适的,人们必须面对现实,体验负面的、痛苦的情绪,参与、投入到与这种情绪的“对话”中,最终才能达到整合的治疗效果。
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格式塔疗法要求当事人自我觉察,同时,也要求当事人觉察环境,以及自我与环境的互动。
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这里有一项皮尔斯关于自我觉察的实验:
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想一想你吃东西的习惯。你在吃东西的时候,是把注意力集中在食物上,还是看书,或者因和饭桌上的其他人聊天而忘记了吃东西?你会不会细细品尝第一口咬下食物的感觉?你是否会在整个进食过程中专心致志地体验品尝食物的感觉?你是否每一口都充分地咀嚼?你是否知道你喜欢什么食物,不喜欢什么食物?你是否会吃那些让你有点恶心的东西,因为据说它们对你有好处?你是否勇于尝试新的菜式?是否有某个特定的人物会影响到你的食欲?
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一个人对吃东西习惯的觉察,可以在一定程度上反映出这个人对整个世界的觉察和态度。如果一个人吃什么都像在嚼干草,那么他眼中的世界很可能是同样枯燥的;如果一个人吃东西时总是津津有味,那么,在他看来,世界也是一样充满乐趣的。
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皮尔斯在他的治疗过程中,经常使用造句的方法来引导当事人的自我觉察。他会要求当事人用几分钟时间来造句,表达“我此时此刻觉察到了什么”,用“现在”、“此时此刻”、“现在,在这里”等单词或短语作为句子的开头。这对一些当事人来说并不是一件容易的事,有些当事人会造出类似于“现在,我昨天会见了一个朋友”,或者,“此时此刻,我明天要去会见一个朋友”的句子。这需要不断地练习。
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格式塔疗法通常只会问当事人在“做什么”或者“怎么做”,而很少问“为什么”。因为皮尔斯认为,那样的问题只会促使当事人去编造合理化的解释,并将他们带回过去的回忆中,从而脱离现在的体验。
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未完成事件
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这是格式塔疗法中的又一个重要内容。皮尔斯认为,“未完成事件”(unfinished business)或未被表达出来的负面情绪,诸如悔恨、愤怒、焦虑、罪恶感等,如果没有被当事人带入到现实中进行充分的体验,那么,它们会一直在潜意识中游走,妨碍当事人正常的生活,直至当事人勇敢地面对、投入、体验、解决这些未被表达出来的负面情绪。
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比如,有这么一个人,他在一次演讲中晕倒了,从此他变得不敢在公众面前发言;或者,有个女孩儿,她害怕陷入爱情,因为她曾经被拒绝过。如果这些“不敢”和“害怕”不被充分体验,那么,它们将始终存在。因此,只有不断勇敢地重复体验这些情绪,在持续的练习中不断掌握细节,才能成功地解决这些问题。
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整合
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“整合”(integration),或者说完形,是格式塔疗法中的总体目标。皮尔斯认为,整体的功能要大于个体的各个部分之和,“整体决定部分”。他强烈反对把整体的功能分解成单一的元素。人们最大的问题就是把自己分割得支离破碎,从而出现了各种矛盾、冲突和痛苦。因此,格式塔疗法的目标就是促使当事人达到情绪、认知和行为三个方面的整合。
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另外,皮尔斯提出,个体的人格可分为两个部分,胜利者(topdog)和失败者(underdog)。胜利者类似于精神分析学派中的超我,代表着良心、社会约束和至善原则,以“应该”、“必须”等观念来规范和约束个体;而失败者则类似于精神分析学派中的本我,充满了本能和欲望,以及满足这些本能和欲望的驱动力,常以“我想”、“我希望”来表达个体内心的愿望。因此,格式塔疗法也被认为是一种整合超我与本我的过程。
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