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美好人生运营指南：哈佛MBA写给你的人生管理课 [:1701436992]
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美好人生运营指南：哈佛MBA写给你的人生管理课 美好人生日程表/周末篇
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6:30
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自然醒来。我和阿顿平时基本不缺觉，所以周末起床时间和平时也没有太大区别。
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伸伸懒腰，揉揉肚子，转几圈眼睛，让身体渐渐苏醒。然后，我们就起床了！
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我用舒洁（Kleenex）一次性柔面巾和温水洗了一下脸，然后敷上一层薄薄的免洗保湿面膜，给皮肤充充电。
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用电动牙刷认认真真地刷了两分钟牙。
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喝了一大杯温水+一粒生命花园益生菌，感觉有点儿干涸的身体瞬间被激活了。
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点上由薄荷、佛手柑和广藿香混合而成的香氛精油。
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香喷喷，心情大好！
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做绿色蔬果泥。
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把净水、羽衣甘蓝、混合色拉、嫩菠菜、黄瓜、香菜、生姜、柠檬汁和苹果洗干净，切成大块扔进维他密斯（Vitamix）。
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一按开关，30秒后蔬果泥就自动打好了。
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在杯子里加了点儿热水来中和冰凉的蔬果泥。一大杯蔬果泥下肚，想象着大量纤维抓住肠道内的毒素和垃圾要带它们出去，不觉肠道开始蠕动。
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开始冥想。整理一周的思路，平复压力，给头脑补充能量。
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阿顿在做早饭。这家伙习惯了吃丰盛的早饭，做了炒鸡蛋+牛油果+杏仁酱吐司。
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