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1701510326 好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯
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1701510328 作者: 乔伊斯·梅尔
1701510329 出版: 中国人民大学出版社
1701510330 ISBN: 9787300197470
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1701510332 1 扉页 [:1701510439]
1701510333 2 版权信息 [:1701510446]
1701510334 3 前言 让成功成为一种习惯 [:1701510470]
1701510335 4 第一部分 习惯的力量 [:1701510520]
1701510336 4.1 01 剖析习惯 [:1701510527]
1701510337 4.1.1 重复的重要性 [:1701510546]
1701510338 4.1.2 通过潜意识重塑习惯回路 [:1701510565]
1701510339 4.1.3 行动是改变的开始 [:1701510578]
1701510340 4.2 02 如何改掉坏习惯 [:1701510592]
1701510341 4.2.1 信任是改变的前提 [:1701510613]
1701510342 4.2.2 找到坏习惯的诱因 [:1701510634]
1701510343 4.2.3 一次只解决一个问题 [:1701510641]
1701510344 4.2.4 危机意识大有助益 [:1701510660]
1701510345 4.3 03 克服拖延，马上行动 [:1701510696]
1701510346 4.3.1 行事拖延就是为难自己 [:1701510715]
1701510347 4.3.2 于当下开始行动 [:1701510776]
1701510348 4.3.3 为攻克难关而欢欣 [:1701510795]
1701510349 5 第二部分 激励个人生活与事业的14种习惯 [:1701510807]
1701510350 5.1 04 习惯1：追寻信仰 告别内心迷茫的人生 [:1701510814]
1701510351 5.1.1 时间管理 [:1701510821]
1701510352 5.1.2 要事优先 [:1701510840]
1701510353 5.1.3 追寻信仰的重要性 [:1701510857]
1701510354 5.1.4 道，心灵的语言 [:1701510866]
1701510355 5.1.5 让信仰走进全部人生 [:1701510881]
1701510356 5.2 05 习惯2：注意思想及言行 打破无能为力的借口 [:1701510897]
1701510357 5.2.1 “我不行”只是个借口 [:1701510920]
1701510358 5.2.2 成为最好的自己 [:1701510929]
1701510359 5.2.3 好习惯不单行 [:1701510938]
1701510360 5.2.4 积极语言需要大声说出来 [:1701510947]
1701510361 5.2.5 打破旧有模式 [:1701510960]
1701510362 5.2.6 一切皆有可能 [:1701510967]
1701510363 5.3 06 习惯3：决断 突破犹豫的枷锁 [:1701510977]
1701510364 5.3.1 犹豫的灾难 [:1701510994]
1701510365 5.3.2 如何决断 [:1701511071]
1701510366 5.3.3 从小事入手 [:1701511092]
1701510367 5.4 07 习惯4：拥抱健康 对压力说“不” [:1701511112]
1701510368 5.4.1 为健康投资 [:1701511119]
1701510369 5.4.2 缓解压力 [:1701511140]
1701510370 5.4.3 健康的7大支柱 [:1701511155]
1701510371 5.5 08 习惯5：保持快乐 远离悲伤对生命的损害 [:1701511211]
1701510372 5.5.1 快乐的第一法则：专注于积极事物 [:1701511228]
1701510373 5.5.2 孕育快乐的土壤：良好的人际关系和健康 [:1701511235]
1701510374 5.5.3 一个人的信仰决定其快乐与否 [:1701511246]
1701510375 5.5.4 快乐不是等来的 [:1701511257]
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