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亲密关系的秘密 第一节
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亲密关系这面镜子 | 了解自己最好的办法，就是接受你的伴侣。
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亲密关系是自我完善的一个阶段
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健全的自我是每日生活运作必要的元素。我们需要了解自己，知道自己是谁；清楚知道自己的底线在哪里；知道我们可以为他人做哪些事。尤其是为人父母后更为重要！带过孩子的人就会深有感触地跟你说，如果你的界限不够坚定与清楚，小孩子就会不断试探你，直到帮你找出你的底线。
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由于自我相信分离，所以，当它失控时——这种情况通常发生在类似商业割喉大战——它就会变得爱竞争、冷酷且沉迷于自己的重要性。这也是为什么真人秀可以如此引人入胜，许多人喜欢看他人自我之间所产生的冲突，以及后续所创造的一些戏剧性场面。
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我们为了自我满足而与我们的伴侣抗争、控制一切，这样一来，我们就无须感受那些埋藏的痛苦情绪。在我们的关系剧本里，我们的自我宁愿相信输或赢而不相信双赢。每当我们生气时，这就是自我面对事件的反应。
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总体而言，在日常生活中，作为成年人，我们多数都在矫正扭曲的自我结构。每个人生来是一张白纸，最终都会老死，与最初所在的神秘之地融合。所以，基本上，人类的成长历程，特别是当我们经历过中年危机后，是一个自我瓦解、返璞归真的过程。
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许多人终其一生都在逃避他们情感脆弱的一面，尤其英国人最为拿手。各种繁文缛节、国家律令与烦琐的习性已让我们麻木，通常我们宁愿坐在电视机前发呆，也不愿面对那些内心的寂寞和未曾表达的痛苦。不过，一旦你有勇气感受任何涌现出来的情绪后，最终你会体验到我们所谓的本我“闪耀之光”，也就是你与整个造物主联结的部分。这就是我们所称的一体或“大爱”，而且不管你身在此刻的时间有多少，这一刻就是一种极乐的体验。
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我们坠入爱河，却对爱情无法拯救我们脱离苦海这点浑然不知，而恰恰相反的是，爱情终究会带出我们所有的痛苦，好让它们可以疗愈与化解。如果我们容许，爱可以融化我们那个扭曲、竞争性、分离的自我。就我们的观点和经验而言，真爱会迫使你脱离不健全的自我结构，最终迈入伙伴期，再到合为一体，并且领悟到我们都是一体中独立的个体。
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亲密关系是内心的镜子
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我们的自我心智错综复杂。表意识、理性的自我只是本我最小的一部分。不过在这个科学与理性的年代里，人们往往忽略这一点。多数的学术与科学界都是建基于公平客观的评论，但是，这其中真的是每个人都能做到公平客观的论述吗？
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大多数人表现得好像我们的表意识世界就是真的，而且是基于绝对的真理。但是，就算十个人都目睹同一件意外发生，事后他们的目击报告会完全一模一样吗？答案是否定的。当兄弟姐妹和父母回忆家庭事件时，他们的记忆可能会完全不同。那么到底谁才是对的呢？有没有可能每个人都是对的呢？
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我们无法看到周遭世界真实的样貌，因为我们只会看到心智滤镜所见到的世界，所以，我们当然看不到其他人真实的本我。我们的伴侣突如其来的评论也许看似“无厘头”甚至伤害到我们，然而对某些人来说，这些评论可能听起来很有道理。我们对他人特有的正面和负面反应提供我们一些关于自己的线索。
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我们永远看不到自己的全貌，需要他人来反映我们的自我，而最能呈现我的内心的是我们的伴侣。两人之间的化学情愫，如果你还记得的话，那是关于你们潜意识冰山下的自我所产生的交会与悸动，丝毫没有逻辑或理性可言，你就是心动，你就是想和这个人在一起。
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事实上，如果你真想知道你的潜意识心灵究竟藏着什么，那么，不妨好好瞧瞧你的伴侣——他们会将这些完美地演绎出来。
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客户的故事
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珍妮弗是一个美丽的女人，在我们的工作坊中坐了两天，很少开口说话。最后终于她沉不住气发言了。一把鼻涕一把泪地细说她的关系最近如何破裂，她的伴侣刚离她而去。
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听完她的故事后，我们请她先将表意识心智放一边，直觉回答以下的问题：“为什么你想结束这段关系？”在场与会者听到后的反应都很震惊，认为我们很显然没有聆听，不过，从珍妮弗的脸上我们看到一个迥然不同的故事，她的脸上浮现一抹灿烂的笑容（通常这是潜意识心灵乍现的迹象）。接着她说，其实她觉得这段关系一直牵绊住她，让她停滞不前，所以，她醒悟到，在某种层面上，她已早他一步离开了这段关系。
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我们的行动和行为大多是受到我们潜意识力量驱使，这个巨大的冰山潜藏着复杂的感觉与情绪，并且自始至终影响着我们，直到我们愿意正视它。我们很难接受成熟又富有逻辑，通常位居高位、拥有高学历或在其他领域功成名就的自己，事实上并不如我们想象中的那么理性。我们很难承认原来我们一点都不了解自己。
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了解自己最好的方法，正如我们之前提过的，就是接受你的伴侣，因为通过关系这面魔镜，能够反映所有你隐藏的潜意识心灵。
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指点迷津
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就目前或上一段关系中，想两个状况是你表意识认为你不希望发生的情况。现在问问自己，就每一个情况，直觉的问题，“假设我知道，我为什么想要这种状况？这样一来，我就可以做什么或说什么？它如何符合我的期待？”
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信任第一个浮现脑海的答案，不管它看起来多么不合理。
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学习付出与接受爱
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越南佛教学者一行禅师曾经说过：“当你种莴苣时，如果它长得不好，你不会怪那棵莴苣，你会去找它长不好的原因。它可能需要施肥或浇更多水，或少晒一点阳光，你绝对不会去责怪那棵莴苣。但是，如果我们与家人或朋友产生问题时，我们会归咎于对方。然而，假设我们知道如何照料他们，那么他们就会生长茁壮，正如莴苣一样。责怪根本不会有正面的影响，而利用道理与论证企图说服也同样不会产生任何效果。这是我个人的经验，不责怪、不讲大道理、不争辩，就是互相理解体谅。如果你能够理解，并且表明你的理解，那你就可以付出爱，这样一来情况就会扭转。”
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