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13 第10章 节食风暴 [:1701408835]
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13.1 去他的效应 [:1701408892]
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13.2 节食者的第22条军规 [:1701408910]
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13.3 为大战做准备 [:1701408950]
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13.4 称体重，估卡路里 [:1701408968]
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13.5 决不说“决不” [:1701408988]
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14 结语 意志力的未来：收获更多， 压力更少——只要你不拖延 [:1701409018]
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14.1 最后期限测试 [:1701409040]
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14.2 自我控制的未来 [:1701409172]
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15 致谢 [:1701409200]
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16 图书在版编目（CIP）数据 [:1701409218]
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Cover
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意志力：关于自控、专注和效率的心理学 意志力
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[美] 罗伊·鲍迈斯特 约翰·蒂尔尼 著
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丁丹 译
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中信出版社
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意志力：关于自控、专注和效率的心理学 [:1701406998]
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意志力：关于自控、专注和效率的心理学 《意志力》所获赞誉
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意志力几乎影响着我们生活的每个方面，从拖延工作到存钱养老，到锻炼身体等等。蒂尔尼和鲍迈斯特呈现给我们一本好书。在这本书中，他们不仅与我们分享了有趣的研究，而且提供了简单的技巧，帮助我们修炼这个重要品质。
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——丹·艾瑞里（Dan Ariely），杜克大学教授，《怪诞行为学》（Predictably Irrational）作者
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《意志力》简直太有意思了，你一读就停不下来。它引人入胜地介绍了自我控制这门振奋人心的新学科，它的作者就是建立这门学科的科学家以及报道这门学科的记者。
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——丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert），哈佛大学教授，《哈佛幸福课》（Stumbling on Happiness）作者；美国公共电视台（PBS）电视系列节目《情感生活》（This Emotional Life）主持人
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谁知道讨论这么一个枯燥话题的书竟然如此具有启发意义，而且非常精彩迷人！蒂尔尼和鲍迈斯特创作了一部智慧含量很高的作品，该作品满是有关现代生活核心要素的有趣信息和伟大建议。好！
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——戴维·艾伦（David Allen），《搞定：无压工作的艺术》（Getting Things Done：The Art of Stress-Free Productivity）和《搞定：平衡工作与生活的艺术》（Making It All Work：Winning at the Game of Work and the Business of Life）作者
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意志力研究介于科学和行为学的交叉处。《意志力》是极富创造力的科学家罗伊·鲍迈斯特和极富新闻嗅觉的记者约翰·蒂尔尼的合作结晶。错过它，后果自负。
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——斯蒂芬·都伯纳（Stephen Dubner），《魔鬼经济学》（Freakonomics）和《超爆魔鬼经济学》（Super Freakonomics）的作者之一
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意志、意志力和心智能量一直是现代心理学回避的东西。世界最杰出的实验社会心理学家罗伊·鲍迈斯特和著名记者约翰·蒂尔尼合作，让意志回到了原本属于它的地方——舞台中央。对我们所有想健身、节食、管理时间、节约或者抵制诱惑的人来说，这是一本必读书。
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——马丁·塞利格曼（Martin Seligman），宾夕法尼亚大学教授，美国心理学会前会长，《真正的幸福和兴旺》（Authentic Happiness and Flourish）作者
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