1701519580
服务热线：133-6631-2326 188-1142-1266
1701519581
1701519582
服务信箱：reader@hinabook.com
1701519583
1701519584
1701519585
2015 年 9 月
1701519586
1701519587
1701519588
1701519589
1701519590
1701519591
1701519592
1701519593
1701519594
1701519595
1701519596
1701519597
1701519598
1701519599
整理情绪的力量
1701519600
150000
1701519601
作者: 有川真由美
1701519602
出版: 鹭江出版社
1701519603
ISBN: 9787545911015
1701519604
1701519605
1 前言 [:1701519742]
1701519606
2 第1章 不生气的理由 [:1701519784]
1701519607
2.1 生气的时间成本 [:1701519787]
1701519608
2.2 生气的体能成本 [:1701519813]
1701519609
2.3 生气时会失去判断力 [:1701519839]
1701519610
2.4 生气阻碍沟通 [:1701519865]
1701519611
2.5 易怒的人给他人的坏印象 [:1701519889]
1701519612
2.6 生气时无法认清事实 [:1701519907]
1701519613
2.7 受害者心态不可有 [:1701519931]
1701519614
2.8 再生气也无法改变他人 [:1701519961]
1701519615
2.9 愤怒之下隐藏着其他情绪 [:1701519987]
1701519616
2.10 不受愤怒困扰的人 [:1701520009]
1701519617
2.11 转换愤怒的能量 [:1701520027]
1701519618
2.12 痛快地倾吐情绪 [:1701520049]
1701519619
2.13 缺乏信赖关系，生气毫无用处 [:1701520075]
1701519620
2.14 责备女性前要知道的事 [:1701520101]
1701519621
2.15 责备男性前要知道的事 [:1701520127]
1701519622
2.16 愤怒的男女之别 [:1701520147]
1701519623
2.17 整理愤怒 [:1701520169]
1701519624
3 第2章 整理情绪的12个关键 [:1701520205]
1701519625
3.1 握住情绪马车的缰绳 [:1701520208]
1701519626
3.2 以情绪更新法改善现状 [:1701520228]
1701519627
3.3 积极行动转移注意力 [:1701520252]
1701519628
3.4 积极言语消除烦躁情绪 [:1701520276]
1701519629
3.5 转变思考方式以更新情绪 [:1701520302]