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2 引言 [:1701586390]
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3 第一章 快乐 [:1701586430]
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4 第二章 说服 [:1701586656]
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5 第三章 魅力 [:1701586910]
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6 第四章 决策 [:1701587148]
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7 第五章 个性 [:1701587404]
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8 第六章 压力 [:1701587601]
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9 第七章 动机 [:1701587779]
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10 第八章 婚姻 [:1701588050]
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11 第九章 教养 [:1701588278]
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12 第十章 创意 [:1701588431]
1701586365
13 结语 [:1701588646]
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14 感谢 [:1701588696]
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15 注释 [:1701588704]
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Cover
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一本正经又怪诞的行为心理学 [:1701586353]
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一本正经又怪诞的行为心理学 版权信息
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一本正经又怪诞的行为心理学
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作者：（英）怀斯曼（Wiseman,R.）
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翻译：佘卓桓
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本书由中南博集天卷文化传媒有限公司授权亚马逊全球范围发行
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一本正经又怪诞的行为心理学 [:1701586354]
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一本正经又怪诞的行为心理学 引言
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你有没有想过让自己的人生变得更完美？比如减肥成功、找到完美的人生伴侣、得到一份梦寐以求的工作，或是活得更快乐一点？你可以简单地做如下尝试：
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闭上眼睛，想象一个全新的你。想象满身名牌的你是多么有魅力，想象你身居公司高层，正跟布拉德·皮特或是安吉丽娜·朱莉坐在舒适的皮椅上，或是想象自己正在加勒比海边品尝一杯勾兑上佳的朗姆酒，海水轻轻拍打着你的双脚，这感觉是多么的美妙！
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在当前的高压环境里，一些自我激励行业不停向人们推荐这种练习，遗憾的是，现代科学研究表明，它们非常低效且容易误导读者。想象完美的自我，会让你感觉良好，但这种让心灵沉湎于逃避现实的状态，会给你带来严重的副作用——使你在面对困难时习惯性地选择逃避。在丑陋的现实前想象虚无的美好，虽然能让你获得些许慰藉，却无法让你美梦成真。
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有的科学实验明确指出，一些流行的、标榜可以改善生活的激励方法根本名不副实。比如，通过压制消极思想“让自己感受快乐”，并不能使人摆脱负面情绪的困扰，反而会让人更沉迷其中。再比如，集体头脑风暴其实远不如个人的独立思考更容易产生创意；用力摔打枕头或大声尖叫，只会增加你的愤怒和压力。
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◎自控力好的人更容易成功？
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1953年，一个研究团队在耶鲁大学毕业生中做了一个抽样调查，询问他们是否写下了未来人生的目标。二十年后，研究人员追踪当年那些接受调查的人，发现曾写下人生具体目标的学生（占比3%）所积累的财富，比剩余97%的学生所积累的财富总和还要多。