打字猴:1.702410426e+09
1702410426 7.3 中国按摩师亲传 超简单的穴位按摩法 [:1702412892]
1702410427 7.4 STEP2 用美食调整身心状态 [:1702412957]
1702410428 7.4.1 A.不勉强，把握基本 [:1702412979]
1702410429 7.4.2 B.用心享受美食 [:1702413121]
1702410430 7.5 STEP3 保持年轻灵活的心态 [:1702413149]
1702410431 7.5.1 A.多与人面对面交谈 [:1702413180]
1702410432 7.5.2 B.与身边的大自然亲密接触 [:1702413192]
1702410433 7.5.3 C.找到自己的“能量点” [:1702413203]
1702410434 7.5.4 D.对祖先心怀感激 [:1702413220]
1702410435 7.5.5 E.每天抬头看看天 [:1702413232]
1702410436 8 第6章 享受平和的日常生活—极简人际交往法 [:1702413269]
1702410437 8.1 善待自己，也善待他人 [:1702413291]
1702410438 8.1.1 恰到好处的距离感 [:1702413354]
1702410439 8.1.2 珍惜眼前人 [:1702413377]
1702410440 8.1.3 多打电话 [:1702413399]
1702410441 8.1.4 回信要短小精悍 [:1702413410]
1702410442 8.1.5 婉转地拒绝 [:1702413424]
1702410443 8.1.6 不说多余的话 [:1702413444]
1702410444 8.1.7 “谢谢”要说出口 [:1702413460]
1702410445 8.1.8 感谢之辞不嫌多 [:1702413496]
1702410446 8.1.9 如何表达感谢 [:1702413526]
1702410447 8.1.10 感谢家人 [:1702413582]
1702410448 9 第7章 制定最适合自己的极简财务计划 [:1702413609]
1702410449 9.1 花在刀口，花得开心 [:1702413629]
1702410450 9.2 STEP1 以“适合自己的生活”为基础 [:1702413678]
1702410451 9.2.1 A.大致把握月收支与周收支 [:1702413706]
1702410452 9.2.2 B.管理“可控”的钱和“不可控”的钱 [:1702413733]
1702410453 9.2.3 C.整理钱包，牢记钱包里装了什么 [:1702413764]
1702410454 9.2.4 D.巧用信用卡和贷款 [:1702413800]
1702410455 9.2.5 E.留出风险预算，以防万一 [:1702413820]
1702410456 9.3 STEP2 不花无谓的钱 [:1702413840]
1702410457 9.3.1 A.记住家里有什么，尽量少囤货 [:1702413860]
1702410458 9.3.2 B.需要的时候再买 [:1702413886]
1702410459 9.3.3 C.买东西前先搜集信息，货比三家 [:1702413908]
1702410460 9.4 STEP3 把钱花在精彩的事物与时间上 [:1702413924]
1702410461 9.4.1 A.把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上 [:1702413954]
1702410462 9.4.2 B.为自身成长花钱 [:1702413972]
1702410463 9.4.3 C.长假，让生活更精彩 [:1702413992]
1702410464 9.5 享受定制生活 [:1702414021]
1702410465 9.5.1 D.用金钱为他人带去喜悦 [:1702414043]
1702410466 9.5.2 E.争做存钱达人 [:1702414060]
1702410467 9.5.3 F.巧用保险 [:1702414076]
1702410468 9.6 Column ② 不过分依赖“方便”日法跨国夫妻的极简生活 [:1702414090]
1702410469 10 第8章 巧妙利用时间，打造现在的幸福与美好的未来 [:1702414221]
1702410470 10.1 时间是上天给我们的厚礼 [:1702414245]
1702410471 10.2 管理时间的三要诀帮你挤出时间来! [:1702414291]
1702410472 10.3 STEP1 杜绝浪费 [:1702414314]
1702410473 10.3.1 A.摒除不必要的信息 [:1702414359]
1702410474 10.3.2 B.调整时间的用法 [:1702414379]
1702410475 10.3.3 C.把不会做的事交给专家或比你擅长的人 [:1702414401]
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