1702577491
8.12 4种不起眼的高效充电模式 [:1702580280]
1702577492
9 Chapter 05 精力心法——变化的世界，不变的原则 [:1702580345]
1702577493
9.1 焦虑不源于未知，而出于不自知 [:1702580356]
1702577494
9.2 坏情绪牌“合法毒品” [:1702580405]
1702577495
9.3 比时间、金钱更宝贵的是注意力 [:1702580440]
1702577496
9.4 越专注，越轻松 [:1702580457]
1702577497
9.5 不着急、不逃避、不放弃 [:1702580480]
1702577498
9.6 需要克制坚持=必然半途而废 [:1702580545]
1702577499
9.7 请找到你的人生祈祷语 [:1702580572]
1702577500
9.8 扔掉绳子，恐惧会助你一臂之力 [:1702580645]
1702577501
9.9 从人群中来，到人群中去 [:1702580687]
1702577502
9.10 去化解，而不是对抗 [:1702580714]
1702577503
10 附录A 心肺能力增强课表（从不跑步到完成半马计划） [:1702580797]
1702577504
11 附录B 优质睡眠的辅助条件 [:1702580831]
1702577505
12 致谢 [:1702580857]
1702577506
1702577507
1702577508
Cover
1702577509
1702577510
1702577511
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 [:1702577427]
1702577512
1702577513
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
1702577514
1702577515
1702577516
1702577517
1702577518
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 [:1702577428]
1702577519
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 图书在版编目（CIP）数据
1702577520
1702577521
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生／张展晖著．—北京：北京联合出版公司，2018.8
1702577522
1702577523
ISBN 978-7-5596-2284-6
1702577524
1702577525
Ⅰ．①掌… Ⅱ．①张… Ⅲ．①成功心理－通俗读物 Ⅳ．①B848.4-49
1702577526
1702577527
中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第116301号
1702577528
1702577529
掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
1702577530
1702577531
作 者：张展晖
1702577532
1702577533
选题策划：知 是
1702577534
1702577535
责任编辑：龚 将 夏应鹏
1702577536
1702577537
产品经理：齐文静
1702577538
1702577539
特约编辑：王经云
1702577540