打字猴:1.70472397e+09
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如何学习
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作者: 本尼迪克特·凯里
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出版: 浙江人民出版社
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ISBN: 9787213080784
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1 书名页 [
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2 版权页 [
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3 致谢 [
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4 推荐序 成为人人羡慕的第三类学生 [
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5 中文版序 理想的学习 [
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6 引言 为什么学习最好的不是最用功的学生 [
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7 第一部分 基础理论 学习时大脑是如何运作的 [
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7.1 01 编故事的能手:大脑学习的机制 [
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7.1.1 大脑是个“电影摄制组” [
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7.1.2 回忆就像时光隧道旅行 [
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7.1.3 记忆存放在哪里 [
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7.1.4 大脑是如何编故事的 [
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7.2 02 遗忘的威力:过滤干扰信息,激活深处的宝藏 [
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7.2.1 遗忘的两个正面作用 [
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7.2.2 遗忘曲线的由来 [
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7.2.3 记忆的“逆袭” [
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7.2.4 回想的真相 [
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7.2.5 遗忘式学习 [
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7.2.6 乌龟储存与兔子提取 [
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8 第二部分 增强记忆 我们怎样才能记住新东西 [
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8.1 03 打破学习的好习惯:环境对学习的影响 [
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8.1.1 学习是否要保持一贯性 [
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8.1.2 环境的还原是增强记忆的法宝 [
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8.1.3 内在心境对记忆的影响 [
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8.1.4 诀窍就是多换几个学习场所 [
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8.2 04 拉开时间间隔:化整为零才能记得持久 [
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8.2.1 从临时抱佛脚到分散式学习 [
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8.2.2 间隔效应的发现 [
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8.2.3 詹姆斯法与学习外语的新规律 [
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8.2.4 最少复习次数与最大复习间隔 [
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8.2.5 备考的最佳复习间隔 [
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8.3 05 先考试后学习:利用无知的潜在价值 [
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8.3.1 了解考试的真相 [
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8.3.2 学习与背诵的最佳时间配比 [
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8.3.3 何时才是考试的最佳时机 [
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8.3.4 考试是记忆的好帮手 [
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8.3.5 预考中展现的“无知”最具价值 [
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9 第三部分 解答难题 如何完成生活与工作中的复杂课题 [
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9.1 06 孵化:沉淀思维离不开分心与分享 [
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9.1.1 你有过顿悟时刻吗 [
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9.1.2 顿悟那一刻,大脑做了什么 [
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9.1.3 成功的孵化与哪些因素相关 [
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9.1.4 什么样的休息最有效 [
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9.2 07 渗滤:适度中断,预冲向前,先退一退 [
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