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1704723981 6 引言 为什么学习最好的不是最用功的学生 [:1704724183]
1704723982 7 第一部分 基础理论 学习时大脑是如何运作的 [:1704724279]
1704723983 7.1 01 编故事的能手：大脑学习的机制 [:1704724320]
1704723984 7.1.1 大脑是个“电影摄制组” [:1704724331]
1704723985 7.1.2 回忆就像时光隧道旅行 [:1704724355]
1704723986 7.1.3 记忆存放在哪里 [:1704724413]
1704723987 7.1.4 大脑是如何编故事的 [:1704724489]
1704723988 7.2 02 遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏 [:1704724584]
1704723989 7.2.1 遗忘的两个正面作用 [:1704724597]
1704723990 7.2.2 遗忘曲线的由来 [:1704724650]
1704723991 7.2.3 记忆的“逆袭” [:1704724700]
1704723992 7.2.4 回想的真相 [:1704724829]
1704723993 7.2.5 遗忘式学习 [:1704724889]
1704723994 7.2.6 乌龟储存与兔子提取 [:1704724922]
1704723995 8 第二部分 增强记忆 我们怎样才能记住新东西 [:1704724973]
1704723996 8.1 03 打破学习的好习惯：环境对学习的影响 [:1704725024]
1704723997 8.1.1 学习是否要保持一贯性 [:1704725039]
1704723998 8.1.2 环境的还原是增强记忆的法宝 [:1704725072]
1704723999 8.1.3 内在心境对记忆的影响 [:1704725138]
1704724000 8.1.4 诀窍就是多换几个学习场所 [:1704725195]
1704724001 8.2 04 拉开时间间隔：化整为零才能记得持久 [:1704725273]
1704724002 8.2.1 从临时抱佛脚到分散式学习 [:1704725282]
1704724003 8.2.2 间隔效应的发现 [:1704725301]
1704724004 8.2.3 詹姆斯法与学习外语的新规律 [:1704725334]
1704724005 8.2.4 最少复习次数与最大复习间隔 [:1704725367]
1704724006 8.2.5 备考的最佳复习间隔 [:1704725402]
1704724007 8.3 05 先考试后学习：利用无知的潜在价值 [:1704725462]
1704724008 8.3.1 了解考试的真相 [:1704725469]
1704724009 8.3.2 学习与背诵的最佳时间配比 [:1704725506]
1704724010 8.3.3 何时才是考试的最佳时机 [:1704725541]
1704724011 8.3.4 考试是记忆的好帮手 [:1704725588]
1704724012 8.3.5 预考中展现的“无知”最具价值 [:1704725648]
1704724013 9 第三部分 解答难题 如何完成生活与工作中的复杂课题 [:1704725811]
1704724014 9.1 06 孵化：沉淀思维离不开分心与分享 [:1704725860]
1704724015 9.1.1 你有过顿悟时刻吗 [:1704725865]
1704724016 9.1.2 顿悟那一刻，大脑做了什么 [:1704725922]
1704724017 9.1.3 成功的孵化与哪些因素相关 [:1704725977]
1704724018 9.1.4 什么样的休息最有效 [:1704726034]
1704724019 9.2 07 渗滤：适度中断，预冲向前，先退一退 [:1704726132]
1704724020 9.2.1 创造性飞跃是如何诞生的 [:1704726139]
1704724021 9.2.2 “蔡加尼克效应”与打断的重要意义 [:1704726166]
1704724022 9.2.3 用感知力调动起你的大脑 [:1704726215]
1704724023 9.2.4 有意识的反思：问问你自己 [:1704726269]
1704724024 9.3 08 交替：混杂在一起印象更深刻 [:1704726344]
1704724025 9.3.1 你仍然信奉刻意练习吗 [:1704726355]
1704724026 9.3.2 运用穿插交替使训练成效倍增 [:1704726390]
1704724027 9.3.3 交替学习：培养大脑的应“辨”力 [:1704726451]
1704724028 9.3.4 来自数学成绩的强效印证 [:1704726508]
1704724029 10 第四部分 潜入意识的深海 学霸的终极武器 [:1704726588]
1704724030 10.1 09 不加思考地习得：把握感知的力量 [:1704726629]
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