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1 引言 找到高效工作与美好生活的“甜蜜点” [:1701382239]
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2 第一部分 如何在提高工作效率的同时享受生活？ [:1701382345]
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2.1 第1章 按照内在的生物钟作息，有张有弛，拒绝“过劳死” [:1701382353]
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2.2 第2章 放声大笑，愉悦自己，发掘积极情绪的力量 [:1701382484]
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3 第二部分 如何运用好习惯让自己的工作与生活更轻松？ [:1701382703]
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3.1 第3章 从“微习惯”开始，适度奖励自己 [:1701382711]
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3.2 第4章 用“21步法”养成好习惯 [:1701382816]
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4 第三部分 如何释放负面情绪，做到断舍离？ [:1701383075]
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4.1 第5章 确定工作中的优先事项，学会说“不” [:1701383083]
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5 第四部分 如何打造和谐顺畅的人际圈？ [:1701383405]
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5.1 第6章 友善待人，让自己更有亲和力 [:1701383413]
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5.2 第7章 别让手机疏离你与他人之间的关系 [:1701383604]
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6 第五部分 直面挫败 [:1701383923]
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6.1 第8章 苦练一万小时，坚毅才能成就卓越 [:1701383935]
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6.2 第9章 勇敢付诸行动，成长到死 [:1701384118]
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6.3 第10章 不做自我批判，承担责任，改正错误 [:1701384269]
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7 结语 成功只是副产品 [:1701384408]
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8 致谢 [:1701384527]
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9 附录 减轻压力的9种方法 [:1701384543]
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10 图书在版编目（CIP）数据 [:1701384599]
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Cover
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好好工作，好好生活 好好工作，好好生活
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[美] 克里斯汀·卡特 著
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靳婷婷 译
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中信出版社
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好好工作，好好生活 献给阿马里娅、菲奥娜、马西和坦纳。
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生活的意义在于学习如何进入学习与工作的最佳状态。
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好好工作，好好生活 [:1701382196]
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好好工作，好好生活 引言 找到高效工作与美好生活的“甜蜜点”
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我们都有自己的“甜蜜点”，在这个状态下，事事都显得很顺利——我们快乐而自信，与环境中的一切和谐同步，不仅感觉自己才华横溢，而且相信未来成功在握。这听起来有点儿神奇，其实不然。
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——彼得·布雷格曼