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一次最好只要一个目标,持之以恒,直至大功告成。然后再向另一个目标进军。想同时治愈背部劳损,练好腰身及臀部,获取对各种运动的适应力,这无异于自讨苦吃。不要操之过急,按步就班你就什么都会有的。
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(全书完)
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健康流言终结者
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作者: 薄三郎
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出版: 浙江大学出版社
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ISBN: 9787308087599
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