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9.3 最难的特技 [:1701408254]
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10 第7章 深入黑暗之最战胜自己 [:1701408286]
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10.1 情绪温差 [:1701408323]
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10.2 捆绑绳 [:1701408351]
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10.3 挂在自动挡的大脑 [:1701408371]
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10.4 管好自己还不够 [:1701408403]
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11 第8章 超能量帮克莱普顿和卡尔戒酒？ [:1701408449]
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11.1 AA的秘密 [:1701408498]
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11.2 他人的影响：你要去天堂还是地狱 [:1701408524]
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11.3 神圣的自制力 [:1701408548]
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11.4 明线 [:1701408576]
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12 第9章 养出强大的孩子：自尊对自制 [:1701408610]
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12.1 从自尊到自恋 [:1701408647]
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12.2 例外的亚裔人 [:1701408687]
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12.3 德布保姆和三胞胎 [:1701408709]
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12.4 婴儿守则和青少年守则 [:1701408745]
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12.5 有人盯着 [:1701408783]
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12.6 玩向成功 [:1701408807]
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13 第10章 节食风暴 [:1701408835]
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13.1 去他的效应 [:1701408892]
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13.2 节食者的第22条军规 [:1701408910]
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13.3 为大战做准备 [:1701408950]
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13.4 称体重，估卡路里 [:1701408968]
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13.5 决不说“决不” [:1701408988]
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14 结语 意志力的未来：收获更多， 压力更少——只要你不拖延 [:1701409018]
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14.1 最后期限测试 [:1701409040]
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14.2 自我控制的未来 [:1701409172]
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15 致谢 [:1701409200]
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16 图书在版编目（CIP）数据 [:1701409218]
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Cover
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意志力：关于自控、专注和效率的心理学 意志力
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[美] 罗伊·鲍迈斯特 约翰·蒂尔尼 著
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丁丹 译
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中信出版社
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意志力：关于自控、专注和效率的心理学 [:1701406998]
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意志力：关于自控、专注和效率的心理学 《意志力》所获赞誉
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意志力几乎影响着我们生活的每个方面，从拖延工作到存钱养老，到锻炼身体等等。蒂尔尼和鲍迈斯特呈现给我们一本好书。在这本书中，他们不仅与我们分享了有趣的研究，而且提供了简单的技巧，帮助我们修炼这个重要品质。
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