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1701691474 活出全新的自己：都市身心灵疗愈课
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1701691476 作者: 张德芬
1701691477 出版: 湖南文艺出版社
1701691478 ISBN: 9787540455606
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1701691480 1 封面 [:1701691563]
1701691481 2 版权信息 [:1701691629]
1701691482 3 新版序 [:1701691691]
1701691483 4 第一部 唤醒沉睡中的你 [:1701691740]
1701691484 4.1 01．邂逅／觉醒的契机 [:1701691753]
1701691485 4.2 02．幸雄的求救信号／人生真的太苦了 [:1701691806]
1701691486 4.3 03．千载难逢的机会／意识提升实验 [:1701691864]
1701691487 4.4 04．女中豪杰也呼救／难道人生就是这样 [:1701691923]
1701691488 4.5 05．课程开始／认识身心灵 [:1701691970]
1701691489 4.6 06．你在想什么／如如不动的观察者 [:1701692021]
1701691490 4.7 07．地球人都睡着了／开展有意识的探险 [:1701692078]
1701691491 4.8 08．看似简单做来不易的练习／在生活中观察自己 [:1701692133]
1701691492 4.9 09．一通情绪性的电话／回观自己，不被情绪左右 [:1701692216]
1701691493 4.10 10．向东的内在对话／内在父母与内在小孩 [:1701692273]
1701691494 4.11 11．如果身心灵是一栋房子／培养灵性空间 [:1701692331]
1701691495 4.12 12．幸雄的领悟／不要用头脑思考，要用“心”去体会 [:1701692413]
1701691496 4.13 13．为什么互看不顺眼／回顾自己的阴影 [:1701692490]
1701691497 4.14 14．向东的反思／拥抱自己的阴影 [:1701692545]
1701691498 4.15 15．幸雄的回观／接纳自己 [:1701692619]
1701691499 5 第二部 疗愈受伤的你 [:1701692670]
1701691500 5.1 16．面对自己旧时的伤痛／人生问题是旧伤浮现的结果 [:1701692683]
1701691501 5.2 17．大家都有孩子难教的困扰／成为有效能的父母 [:1701692737]
1701691502 5.3 18．谁会因幸雄的失败而受到打击／探索潜意识动力 [:1701692804]
1701691503 5.4 19．我想拯救你／受害者牢笼 [:1701692889]
1701691504 5.5 20．从报复心理解脱／转念作业 [:1701692950]
1701691505 5.6 21．全力往幸雄的内在深掘／面对受害者的痛苦 [:1701693058]
1701691506 5.7 22．幸雄痛到不能呼吸／走出受害者牢笼的唯一途径 [:1701693136]
1701691507 5.8 23．放下防卫层／接触核心真我 [:1701693222]
1701691508 5.9 24．你竟敢瞧不起我／情绪疗愈的方法 [:1701693280]
1701691509 5.10 25．觉得自己不够好／用转念对付想法，用情绪疗愈应对情绪 [:1701693348]
1701691510 5.11 26．向东的原生家庭发生了什么事／家族排列 [:1701693419]
1701691511 5.12 27．不哭的向东终于溃堤／终结问题的根源 [:1701693476]
1701691512 5.13 28．你是属于哪一边／平衡男女特质 [:1701693531]
1701691513 5.14 29．向东的亲密关系怎么解／真心接纳自己的源头 [:1701693585]
1701691514 6 第三部 随心所欲地玩生命游戏 [:1701693677]
1701691515 6.1 30．生命会不会是一场游戏／找出你是谁 [:1701693690]
1701691516 6.2 31．找寻人生的彩蛋／重新收回你失落的力量 [:1701693778]
1701691517 6.3 32．生命游戏开始／你永远不会输 [:1701693857]
1701691518 6.4 33．自编自导自演的戏／接受你创造的幻象 [:1701693921]
1701691519 6.5 34．向东的恐惧／赎回力量的练习 [:1701693980]
1701691520 6.6 35．幸雄的彩蛋／面对威力强大的人生关卡 [:1701694064]
1701691521 6.7 36．平安喜悦在哪里／由内在解脱烦恼 [:1701694135]
1701691522 6.8 37．拿枪的禅师／观黄庭的气机起伏 [:1701694208]
1701691523 6.9 38．相同的感受，不同的标签／内在不安的起源 [:1701694263]
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