打字猴:1.701512289e+09
1701512289
3.3 第三章 开个小差,再做重大决定 [
:1701512967
]
1701512290
3.3.1 白日梦的重要性 [
:1701512990
]
1701512291
3.3.2 发散性思维 [
:1701513009
]
1701512292
3.3.3 小心!不要“迷路”了 [
:1701513016
]
1701512293
3.3.4 正念冥想 [
:1701513049
]
1701512294
3.3.5 做梦是为了构建未来 [
:1701513064
]
1701512295
3.3.6 心理时间之旅 [
:1701513071
]
1701512296
3.3.7 你会接收他人的焦虑吗? [
:1701513084
]
1701512297
3.3.8 让我们来集体“开小差”吧 [
:1701513089
]
1701512298
3.3.9 开小差后的时光 [
:1701513098
]
1701512299
3.3.10 心智游移做出的决定 [
:1701513107
]
1701512300
3.3.11 打哈欠能够调节注意力 [
:1701513112
]
1701512301
4 PART 2 大脑的超能力 [
:1701513132
]
1701512302
4.1 第四章 如何通过深度放松化解焦虑 [
:1701513135
]
1701512303
4.1.1 压力心态 [
:1701513154
]
1701512304
4.1.2 压力制造 [
:1701513163
]
1701512305
4.1.3 压力超载 [
:1701513172
]
1701512306
4.1.4 为什么θ波会治愈焦虑 [
:1701513187
]
1701512307
4.1.5 θ波如何治愈焦虑 [
:1701513198
]
1701512308
4.1.6 利用θ波重新编排我们的思维 [
:1701513219
]
1701512309
4.1.7 如何进行深度放松练习 [
:1701513240
]
1701512310
4.1.8 伊芙琳寻求“深度潜水状态” [
:1701513327
]
1701512311
4.1.9 另一种显著的变化 [
:1701513340
]
1701512312
4.2 第五章 告别焦虑,期待最好的未来 [
:1701513360
]
1701512313
4.2.1 意图 [
:1701513397
]
1701512314
4.2.2 动机和激情 [
:1701513404
]
1701512315
4.2.3 消极的心理复述 [
:1701513409
]
1701512316
4.2.4 未来定时 [
:1701513448
]
1701512317
4.2.5 “延迟满足”的力量 [
:1701513467
]
1701512318
4.2.6 限制性信念 [
:1701513480
]
1701512319
4.2.7 信念体系结构 [
:1701513485
]
1701512320
4.2.8 大脑的超能力:设想 [
:1701513507
]
1701512321
4.2.9 挑战你的信念 [
:1701513514
]
1701512322
5 PART 3 训练你的大脑 [
:1701513598
]
1701512323
5.1 第六章 切换你的“大脑回路” [
:1701513601
]
1701512324
5.1.1 过去如何影响现在 [
:1701513634
]
1701512325
5.1.2 我们真正需要的是什么 [
:1701513639
]
1701512326
5.1.3 如何将神经再次模式化 [
:1701513714
]
1701512327
5.1.4 行动计划 [
:1701513759
]
1701512328
5.1.5 形成内在的稳定 [
:1701513774
]
1701512329
5.1.6 人际间的神经模式化 [
:1701513787
]
1701512330
5.1.7 做最好的打算 [
:1701513802
]
1701512331
5.2 第七章 如何通过自我关怀保持最佳的内在状态 [
:1701513828
]
1701512332
5.2.1 保持神经系统健康可以让你享受人生 [
:1701513839
]
1701512333
5.2.2 健康的神经状态如何提升你的洞察力 [
:1701513844
]
1701512334
5.2.3 专注自我可以改变未来 [
:1701513865
]
1701512335
5.2.4 找到你的暂停键 [
:1701513918
]
1701512336
5.2.5 深度自我 [
:1701513929
]
1701512337
5.2.6 深度倾听 [
:1701513938
]
1701512338
5.2.7 设计新的冒险经历 [
:1701513957
]
[
上一页
] [ :1.701512289e+09 ] [
下一页
]