打字猴:1.704708146e+09
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3.1 01阅读一本新书前的准备工作 [
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3.1.1 梳理逻辑脉络,明确宏观定位 [
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3.1.2 花5分钟时间快速浏览全书 [
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3.2 02主动阅读,枳极思考 [
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3.2.1 学习新知识前先激活既有的知识网络 [
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3.2.2 积极提问,双向阅读 [
:1704708960
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3.2.3 合理计划阅读进度 [
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3.3 03现在就开始提高你的阅读速度 [
:1704709034
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1704708154
3.3.1 估算你现在的阅读速度 [
:1704709071
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3.3.2 逐字阅读法的三大常见问题 [
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3.3.2.1 低效阅读 [
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3.3.2.2 无法集中注意力 [
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3.3.2.3 视线下意识地游移 [
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3.3.3 用手指或笔尖辅助阅读 [
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3.3.4 逐步拓宽视线范围 [
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3.3.5 一目十行的“3–2–1练习” [
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3.3.6 提高阅读速度的辅助练习 [
:1704709724
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3.3.6.1 整行阅读练习 [
:1704709740
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3.3.6.2 三级跳练习 [
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3.3.7 第一阶段小结 [
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4 学习流程的第二阶段 视觉阅读进阶训练 [
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4.1 01完美笔记法——视觉卡片 [
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4.1.1 逻辑脉络一目了然 [
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4.1.1.1 发散性思维与线性文字间的转换 [
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4.1.2 促进记忆,启发联想 [
:1704709986
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4.1.3 激发左右脑的协同效应 [
:1704710062
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4.1.4 凸显信息点间的主次关系 [
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4.1.4.1 最节省时间的笔记法 [
:1704710098
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4.1.5 随时添加新信息 [
:1704710111
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4.2 02制作视觉卡片的三个步骤 [
:1704710124
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4.2.1 把握整体行文结构 [
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4.2.2 提取关键词 [
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4.2.3 画出要点间的逻辑关系 [
:1704710184
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4.3 03把阅读看做一种享受 [
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4.3.1 测测你的学习能力如何 [
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4.3.2 动力与压力 [
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4.3.2.1 心流效应 [
:1704710241
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4.3.2.2 压力反应 [
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4.3.3 释放压力的技巧 [
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4.3.3.1 运动减压法 [
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4.3.3.2 放松减压法 [
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4.3.3.3 兴趣减压法 [
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4.4 04试着画出笫一张视觉卡片 [
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4.5 05你的视觉卡片是否完整? [
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4.6 06全方位的视觉阅读训练计划 [
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4.6.1 活用视觉卡片,养成视觉阅读的习惯 [
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4.6.2 S曲线式快速浏览 [
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4.6.3 立竿见影的训练计划 [
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5 学习流程的第三阶段 五感并用,超级记忆 [
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5.1 01理解是记忆的重要前提 [
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