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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
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作者: 丹尼·德雷尔 凯瑟琳·德雷尔
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出版: 浙江人民出版社
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ISBN: 9787213061080
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1 扉页 [:1704682894]
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2 各方赞誉 [:1704682926]
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3 推荐序 无疼痛，不收获？ [:1704682968]
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4 新版序 太极跑，一个循序渐进的过程 [:1704683006]
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5 引言 从一位太极拳师傅那里学到的跑步课 [:1704683084]
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6 第1章 太极跑：跑步的一场革命 [:1704683191]
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7 第2章 太极跑的原则：与自然同行 [:1704683430]
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8 第3章 4项太极技能 [:1704683549]
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9 第4章 跑姿动作：太极跑的基础 [:1704683781]
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10 第5章 如何学习太极跑 [:1704684828]
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11 第6章 提高计划 [:1704685184]
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12 第7章 山坡、越野和跑步机 [:1704685701]
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13 第8章 跑步前后的过渡 [:1704685974]
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14 第9章 解决问题：伤病的预防与恢复 [:1704686226]
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15 第10章 最佳的状态和表现与特定的比赛训练 [:1704686631]
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16 第11章 从食物中获得“气” [:1704686897]
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17 第12章 像生活一样跑步，像跑步一样生活 [:1704687064]
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18 附录 本书中涉及的肌肉组织 [:1704687126]
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19 致谢 [:1704687135]
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20 译者后记 [:1704687163]
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Cover
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法 [:1704682869]
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太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
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