打字猴:1.701512307e+09
1701512307 4.1.5 θ波如何治愈焦虑 [:1701513198]
1701512308 4.1.6 利用θ波重新编排我们的思维 [:1701513219]
1701512309 4.1.7 如何进行深度放松练习 [:1701513240]
1701512310 4.1.8 伊芙琳寻求“深度潜水状态” [:1701513327]
1701512311 4.1.9 另一种显著的变化 [:1701513340]
1701512312 4.2 第五章 告别焦虑，期待最好的未来 [:1701513360]
1701512313 4.2.1 意图 [:1701513397]
1701512314 4.2.2 动机和激情 [:1701513404]
1701512315 4.2.3 消极的心理复述 [:1701513409]
1701512316 4.2.4 未来定时 [:1701513448]
1701512317 4.2.5 “延迟满足”的力量 [:1701513467]
1701512318 4.2.6 限制性信念 [:1701513480]
1701512319 4.2.7 信念体系结构 [:1701513485]
1701512320 4.2.8 大脑的超能力：设想 [:1701513507]
1701512321 4.2.9 挑战你的信念 [:1701513514]
1701512322 5 PART 3 训练你的大脑 [:1701513598]
1701512323 5.1 第六章 切换你的“大脑回路” [:1701513601]
1701512324 5.1.1 过去如何影响现在 [:1701513634]
1701512325 5.1.2 我们真正需要的是什么 [:1701513639]
1701512326 5.1.3 如何将神经再次模式化 [:1701513714]
1701512327 5.1.4 行动计划 [:1701513759]
1701512328 5.1.5 形成内在的稳定 [:1701513774]
1701512329 5.1.6 人际间的神经模式化 [:1701513787]
1701512330 5.1.7 做最好的打算 [:1701513802]
1701512331 5.2 第七章 如何通过自我关怀保持最佳的内在状态 [:1701513828]
1701512332 5.2.1 保持神经系统健康可以让你享受人生 [:1701513839]
1701512333 5.2.2 健康的神经状态如何提升你的洞察力 [:1701513844]
1701512334 5.2.3 专注自我可以改变未来 [:1701513865]
1701512335 5.2.4 找到你的暂停键 [:1701513918]
1701512336 5.2.5 深度自我 [:1701513929]
1701512337 5.2.6 深度倾听 [:1701513938]
1701512338 5.2.7 设计新的冒险经历 [:1701513957]
1701512339 5.2.8 自我连接和共享连接 [:1701513962]
1701512340 5.2.9 听从内心的声音 [:1701513973]
1701512341 5.2.10 生成性对话 [:1701513982]
1701512342 6 PART 4 点燃你的生命 [:1701514002]
1701512343 6.1 第八章 全脑同步运作让你远离焦虑 [:1701514005]
1701512344 6.1.1 自然界的“同步” [:1701514016]
1701512345 6.1.2 全脑同步运作状态的历史 [:1701514021]
1701512346 6.1.3 如何让你的全脑α波频率同步 [:1701514044]
1701512347 6.1.4 走进α波 [:1701514057]
1701512348 6.1.5 甩掉焦虑 [:1701514098]
1701512349 6.1.6 恢复力 [:1701514107]
1701512350 6.1.7 全脑同步运作和你的潜能 [:1701514114]
1701512351 6.1.8 全脑同步运作在现实世界中是如何运作的 [:1701514119]
1701512352 6.1.9 调整你的思想状态和思想内容 [:1701514134]
1701512353 6.2 第九章 从心流到超级思维 [:1701514156]
1701512354 6.2.1 心流为什么有这么多好处 [:1701514195]
1701512355 6.2.2 克服思想的局限性 [:1701514227]
1701512356 6.2.3 心流循环 [:1701514240]
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