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4.6.3 立竿见影的训练计划 [:1704710725]
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5 学习流程的第三阶段 五感并用，超级记忆 [:1704710767]
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5.1 01理解是记忆的重要前提 [:1704710778]
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5.2 02联想建立在知识网络的基础上 [:1704710789]
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5.3 03五感并用阅读法 [:1704710798]
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5.3.1 通过讲故事来调动五大惑官 [:1704710831]
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5.3.2 眼球的运动有助于激活五大感官 [:1704710900]
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5.3.3 你的主导感官渠道是什么？ [:1704711013]
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5.3.3.1 测测看 你是什么学习类型的人？ [:1704711056]
1704708202
5.3.4 注意力与五大感官密切相关 [:1704711199]
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5.3.5 超级记忆力是如何练就的？ [:1704711318]
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5.3.6 训练五大感官的瀑布练习 [:1704711399]
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5.3.7 随时随地训练自己的感官 [:1704711487]
1704708206
5.3.8 把枯燥的内容转化为生动的故事 [:1704711518]
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5.3.9 改掉一字一句默念的习惯 [:1704711642]
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5.4 04合理安排学习节奏 [:1704711705]
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5.4.1 信息过滤与短时记忆 [:1704711718]
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5.4.2 有限的记忆力与劳逸结合的学习计划 [:1704711772]
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5.5 05时间管理的最优法则 [:1704712002]
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5.5.1 订立具体明确的目标 [:1704712046]
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5.5.2 记时间日记，抓住“时间窃贼” [:1704712196]
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5.5.3 制订每日计划 [:1704712257]
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5.5.3.1 列出重要的事务 [:1704712270]
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5.5.3.2 分清事务的轻重缓急 [:1704712297]
1704708217
5.5.3.3 合理分配时间 [:1704712396]
1704708218
5.5.4 有效率地完成任务 [:1704712448]
1704708219
5.5.5 检査自己的计划完成情况 [:1704712469]
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5.5.6 过平衡的生活 [:1704712494]
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5.6 06系统复习法打造超级记忆 [:1704712574]
1704708222
5.6.1 根据记忆规律安排复习时间 [:1704712611]
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5.6.1.1 复习的节奏 [:1704712630]
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5.6.1.2 复习的动力 [:1704712715]
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5.6.2 “记忆文件夹”复习法 [:1704712801]
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5.7 07五大感官的协同练习 [:1704712915]
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5.7.1 妙趣横生的姓名记忆法 [:1704712922]
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5.7.2 共感技巧练就超级记忆 [:1704713023]
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5.7.2.1 数字图像记忆法 [:1704713048]
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5.7.2.2 轨迹记忆法 [:1704713140]
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6 学习流程的第四阶段 把方法应用到你的学习、工作与生活中 [:1704713215]
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Cover
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超级快速阅读 本书是《快速阅读》作者克里斯蒂安.格吕宁的成名之作。他在大学毕业前准备徳国司法考试期间，因为不能像同学一样有充足的时间复习备考，于是在参考众多学习类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套风靡全球的读书方法。
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在书中，这套方法具体表现为“学习流程的四个阶段”：
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拓宽视野，快速阅读；
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