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1705275562 我最感激的人是我的妻子瓦妮莎·加洛，她不辞辛苦地支持本书的创作。瓦妮莎做了详尽的研究，她为我编辑初稿，还花费了大量时间观看TED演讲视频。她的写作和编辑技巧让我受益匪浅。瓦妮莎是旧金山州立大学心理学讲师，她的职业背景为我们分析演讲者肢体语言、手势和口头表达带来了很大的帮助。瓦妮莎对这个课题的坚定信念和她的创意激发了我每一天的创作热情。她一边为我们共同的事业奋斗，一边照顾两个女儿——约瑟芬和莱拉，比我更辛苦。瓦妮莎将一切都做得那么完美，给予我最大的鼓励。
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1705275564 最后，我要感谢家人的支持：帝诺、唐娜、弗朗西斯科、尼克、肯和帕蒂。我在心里永远会留出特别的位置给我的母亲朱塞平娜和我已故的父亲弗兰科，从父亲那里我获得了信念、勇气和决心。
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1705275578 再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑
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1705275580 作者: 李超 亚然
1705275581 出版: 上海交通大学出版社
1705275582 ISBN: 9787313117007
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1705275584 1 内容提要 [:1705275646]
1705275585 2 导读 [:1705275695]
1705275586 3 第1天 认识公众演讲焦虑 [:1705275729]
1705275587 3.1 一、你可能不知道的事实 [:1705275748]
1705275588 3.2 二、你需要明白的道理 [:1705275831]
1705275589 3.3 三、你必须要做的 [:1705275906]
1705275590 3.4 四、你的家庭作业 [:1705276035]
1705275591 4 第2天 积极自我暗示和人际支持 [:1705276127]
1705275592 4.1 一、你可能不知道的事实 [:1705276146]
1705275593 4.2 二、你需要明白的道理 [:1705276251]
1705275594 4.3 三、你必须要做的 [:1705276375]
1705275595 4.4 四、你的家庭作业 [:1705276431]
1705275596 5 第3天 演讲焦虑的认知治疗 [:1705276521]
1705275597 5.1 一、你可能不知道的事实 [:1705276540]
1705275598 5.2 二、你需要明白的道理 [:1705276572]
1705275599 5.3 三、你必须要做的 [:1705276637]
1705275600 5.4 四、你的家庭作业 [:1705276818]
1705275601 6 第4天 演讲焦虑的暴露治疗 [:1705276931]
1705275602 6.1 一、你可能不知道的事实 [:1705276950]
1705275603 6.2 二、你需要明白的道理 [:1705277003]
1705275604 6.3 三、你必须要做的 [:1705277037]
1705275605 6.4 四、你的家庭作业 [:1705277086]
1705275606 7 第5天 演讲的基本技能之一：演讲的结构 [:1705277227]
1705275607 7.1 一、你可能不知道的事实 [:1705277246]
1705275608 7.2 二、你需要明白的道理 [:1705277282]
1705275609 7.3 三、你必须要做的 [:1705277448]
1705275610 7.4 四、你的家庭作业 [:1705277519]
1705275611 8 第6天 演讲的基本技能之二：演讲的辅助工具 [:1705277666]
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