打字猴:1.70470817e+09
1704708170 4.1.2 促进记忆，启发联想 [:1704709986]
1704708171 4.1.3 激发左右脑的协同效应 [:1704710062]
1704708172 4.1.4 凸显信息点间的主次关系 [:1704710083]
1704708173 4.1.4.1 最节省时间的笔记法 [:1704710098]
1704708174 4.1.5 随时添加新信息 [:1704710111]
1704708175 4.2 02制作视觉卡片的三个步骤 [:1704710124]
1704708176 4.2.1 把握整体行文结构 [:1704710129]
1704708177 4.2.2 提取关键词 [:1704710142]
1704708178 4.2.3 画出要点间的逻辑关系 [:1704710184]
1704708179 4.3 03把阅读看做一种享受 [:1704710206]
1704708180 4.3.1 测测你的学习能力如何 [:1704710213]
1704708181 4.3.2 动力与压力 [:1704710234]
1704708182 4.3.2.1 心流效应 [:1704710241]
1704708183 4.3.2.2 压力反应 [:1704710317]
1704708184 4.3.3 释放压力的技巧 [:1704710354]
1704708185 4.3.3.1 运动减压法 [:1704710371]
1704708186 4.3.3.2 放松减压法 [:1704710387]
1704708187 4.3.3.3 兴趣减压法 [:1704710449]
1704708188 4.4 04试着画出笫一张视觉卡片 [:1704710479]
1704708189 4.5 05你的视觉卡片是否完整？ [:1704710553]
1704708190 4.6 06全方位的视觉阅读训练计划 [:1704710574]
1704708191 4.6.1 活用视觉卡片，养成视觉阅读的习惯 [:1704710579]
1704708192 4.6.2 S曲线式快速浏览 [:1704710624]
1704708193 4.6.3 立竿见影的训练计划 [:1704710725]
1704708194 5 学习流程的第三阶段 五感并用，超级记忆 [:1704710767]
1704708195 5.1 01理解是记忆的重要前提 [:1704710778]
1704708196 5.2 02联想建立在知识网络的基础上 [:1704710789]
1704708197 5.3 03五感并用阅读法 [:1704710798]
1704708198 5.3.1 通过讲故事来调动五大惑官 [:1704710831]
1704708199 5.3.2 眼球的运动有助于激活五大感官 [:1704710900]
1704708200 5.3.3 你的主导感官渠道是什么？ [:1704711013]
1704708201 5.3.3.1 测测看 你是什么学习类型的人？ [:1704711056]
1704708202 5.3.4 注意力与五大感官密切相关 [:1704711199]
1704708203 5.3.5 超级记忆力是如何练就的？ [:1704711318]
1704708204 5.3.6 训练五大感官的瀑布练习 [:1704711399]
1704708205 5.3.7 随时随地训练自己的感官 [:1704711487]
1704708206 5.3.8 把枯燥的内容转化为生动的故事 [:1704711518]
1704708207 5.3.9 改掉一字一句默念的习惯 [:1704711642]
1704708208 5.4 04合理安排学习节奏 [:1704711705]
1704708209 5.4.1 信息过滤与短时记忆 [:1704711718]
1704708210 5.4.2 有限的记忆力与劳逸结合的学习计划 [:1704711772]
1704708211 5.5 05时间管理的最优法则 [:1704712002]
1704708212 5.5.1 订立具体明确的目标 [:1704712046]
1704708213 5.5.2 记时间日记，抓住“时间窃贼” [:1704712196]
1704708214 5.5.3 制订每日计划 [:1704712257]
1704708215 5.5.3.1 列出重要的事务 [:1704712270]
1704708216 5.5.3.2 分清事务的轻重缓急 [:1704712297]
1704708217 5.5.3.3 合理分配时间 [:1704712396]
1704708218 5.5.4 有效率地完成任务 [:1704712448]
1704708219 5.5.5 检査自己的计划完成情况 [:1704712469]
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