打字猴:1.70470817e+09
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4.1.2 促进记忆,启发联想 [
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4.1.3 激发左右脑的协同效应 [
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4.1.4 凸显信息点间的主次关系 [
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4.1.4.1 最节省时间的笔记法 [
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4.1.5 随时添加新信息 [
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4.2 02制作视觉卡片的三个步骤 [
:1704710124
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4.2.1 把握整体行文结构 [
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4.2.2 提取关键词 [
:1704710142
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4.2.3 画出要点间的逻辑关系 [
:1704710184
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4.3 03把阅读看做一种享受 [
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4.3.1 测测你的学习能力如何 [
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4.3.2 动力与压力 [
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4.3.2.1 心流效应 [
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4.3.2.2 压力反应 [
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4.3.3 释放压力的技巧 [
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4.3.3.1 运动减压法 [
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4.3.3.2 放松减压法 [
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4.3.3.3 兴趣减压法 [
:1704710449
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4.4 04试着画出笫一张视觉卡片 [
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4.5 05你的视觉卡片是否完整? [
:1704710553
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4.6 06全方位的视觉阅读训练计划 [
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4.6.1 活用视觉卡片,养成视觉阅读的习惯 [
:1704710579
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4.6.2 S曲线式快速浏览 [
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4.6.3 立竿见影的训练计划 [
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5 学习流程的第三阶段 五感并用,超级记忆 [
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5.1 01理解是记忆的重要前提 [
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5.2 02联想建立在知识网络的基础上 [
:1704710789
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5.3 03五感并用阅读法 [
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5.3.1 通过讲故事来调动五大惑官 [
:1704710831
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5.3.2 眼球的运动有助于激活五大感官 [
:1704710900
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5.3.3 你的主导感官渠道是什么? [
:1704711013
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5.3.3.1 测测看 你是什么学习类型的人? [
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5.3.4 注意力与五大感官密切相关 [
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5.3.5 超级记忆力是如何练就的? [
:1704711318
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5.3.6 训练五大感官的瀑布练习 [
:1704711399
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5.3.7 随时随地训练自己的感官 [
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5.3.8 把枯燥的内容转化为生动的故事 [
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5.3.9 改掉一字一句默念的习惯 [
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5.4 04合理安排学习节奏 [
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5.4.1 信息过滤与短时记忆 [
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5.4.2 有限的记忆力与劳逸结合的学习计划 [
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5.5 05时间管理的最优法则 [
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5.5.1 订立具体明确的目标 [
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5.5.2 记时间日记,抓住“时间窃贼” [
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5.5.3 制订每日计划 [
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5.5.3.1 列出重要的事务 [
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5.5.3.2 分清事务的轻重缓急 [
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5.5.3.3 合理分配时间 [
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5.5.4 有效率地完成任务 [
:1704712448
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5.5.5 检査自己的计划完成情况 [
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