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1701185280 正念的奇迹：每日禅修手册
1701185281 作者: 一行禪師
1701185282 出版: 橡树林文化
1701185283 ISBN: 9789867884244
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1701185285 1 【推荐序】 生活即是禅修 [:1701185368]
1701185286 2 【导读】 持续灵光一闪的顿悟 [:1701185400]
1701185287 3 英译者序 这本书本身就是奇迹 [:1701185484]
1701185288 4 【缘起】以慈悲之眼观照的一行禅师 [:1701185530]
1701185289 5 第一章、日常生活中的正念 [:1701185600]
1701185290 5.1 1. 有了无限的时间 [:1701185603]
1701185291 5.2 2. 洗碗就是洗碗 [:1701185627]
1701185292 5.3 3. 你手中的杯子 [:1701185643]
1701185293 5.4 4. 吃橘子 [:1701185659]
1701185294 5.5 5. 日常的叮咛 [:1701185673]
1701185295 6 第二章、在大地上行走就是奇迹 [:1701185713]
1701185296 6.1 1. 每一步都是无上惊奇 [:1701185716]
1701185297 6.2 2. 静坐 [:1701185736]
1701185298 6.3 3. 控制呼吸 [:1701185780]
1701185299 6.4 4. 数息和随息 [:1701185828]
1701185300 6.5 5. 安静地呼吸 [:1701185864]
1701185301 6.6 6. 数息 [:1701185900]
1701185302 6.7 7. 一举一动都是一个仪式 [:1701185916]
1701185303 7 第三章、正念日 [:1701185944]
1701185304 7.1 1. 今天是你的 [:1701185947]
1701185305 7.2 2. 正念中苏醒 [:1701185967]
1701185306 7.3 3. 在正念中入睡 [:1701185989]
1701185307 8 第四章、鹅卵石 [:1701186023]
1701185308 8.1 1. 做一颗鹅卵石 [:1701186026]
1701185309 8.2 2. 观心 [:1701186068]
1701185310 8.3 3. 心如何观心？ [:1701186096]
1701185311 9 第五章、一即一切，一切即一：五蕴 [:1701186142]
1701185312 9.1 1. 有「自我」吗？ [:1701186145]
1701185313 9.2 2. 从受苦中解脱 [:1701186187]
1701185314 9.3 3. 骑在生死的浪头上 [:1701186205]
1701185315 10 第六章、你前院的杏树 [:1701186233]
1701185316 10.1 1. 你真的看到前院的杏树了吗？ [:1701186236]
1701185317 10.2 2.涨潮的声音 [:1701186272]
1701185318 10.3 3. 禅修：默示和疗愈 [:1701186310]
1701185319 10.4 4. 水更清，草更绿 [:1701186338]
1701185320 11 第七章、三个绝妙答案 [:1701186382]
1701185321 11.1 1. 皇帝的三个问题 [:1701186385]
1701185322 11.2 2. 为谁服务？ [:1701186461]
1701185323 12 第八章、32个正念的练习 [:1701186479]
1701185324 12.1 0. 禅修的入门练习 [:1701186482]
1701185325 12.2 1. 早晨醒来时，微笑 [:1701186490]
1701185326 12.3 2. 闲暇时，微笑 [:1701186502]
1701185327 12.4 3. 听音乐时，微笑 [:1701186514]
1701185328 12.5 4. 发怒时，微笑 [:1701186526]
1701185329 12.6 5. 平躺卧姿放松 [:1701186536]
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