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再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑
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作者: 李超 亚然
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出版: 上海交通大学出版社
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ISBN: 9787313117007
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1 内容提要 [:1705275646]
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2 导读 [:1705275695]
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3 第1天 认识公众演讲焦虑 [:1705275729]
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3.1 一、你可能不知道的事实 [:1705275748]
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3.2 二、你需要明白的道理 [:1705275831]
1705275589
3.3 三、你必须要做的 [:1705275906]
1705275590
3.4 四、你的家庭作业 [:1705276035]
1705275591
4 第2天 积极自我暗示和人际支持 [:1705276127]
1705275592
4.1 一、你可能不知道的事实 [:1705276146]
1705275593
4.2 二、你需要明白的道理 [:1705276251]
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4.3 三、你必须要做的 [:1705276375]
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4.4 四、你的家庭作业 [:1705276431]
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5 第3天 演讲焦虑的认知治疗 [:1705276521]
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5.1 一、你可能不知道的事实 [:1705276540]
1705275598
5.2 二、你需要明白的道理 [:1705276572]
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5.3 三、你必须要做的 [:1705276637]
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5.4 四、你的家庭作业 [:1705276818]
1705275601
6 第4天 演讲焦虑的暴露治疗 [:1705276931]
1705275602
6.1 一、你可能不知道的事实 [:1705276950]
1705275603
6.2 二、你需要明白的道理 [:1705277003]
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6.3 三、你必须要做的 [:1705277037]
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6.4 四、你的家庭作业 [:1705277086]
1705275606
7 第5天 演讲的基本技能之一：演讲的结构 [:1705277227]
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7.1 一、你可能不知道的事实 [:1705277246]
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7.2 二、你需要明白的道理 [:1705277282]
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7.3 三、你必须要做的 [:1705277448]
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7.4 四、你的家庭作业 [:1705277519]
1705275611
8 第6天 演讲的基本技能之二：演讲的辅助工具 [:1705277666]
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8.1 一、你可能不知道的事实 [:1705277687]
1705275613
8.2 二、你需要明白的道理 [:1705277735]
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8.3 三、你必须要做的 [:1705277830]
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8.4 四、你的家庭作业 [:1705277912]
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9 第7天 回顾+巩固 [:1705278053]
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9.1 一、你可能不知道的事实 [:1705278074]
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9.2 二、你需要明白的道理 [:1705278127]
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9.3 三、你必须要做的 [:1705278234]
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9.4 四、你的家庭作业 [:1705278331]
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10 附录 [:1705278373]
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11 参考文献 [:1705278479]
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12 结束语 [:1705278509]
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Cover
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